Το βραδινό γεύμα είναι απαραίτητο σε μία ισορροπημένη διατροφή. Είναι ένα από τα κύρια γεύματα της ημέρας και η κατανάλωσή του ενισχύει τον μεταβολισμό...
Διαφήμιση
σπιτικές συνταγές
• Λιώνουμε τους χουρμάδες και τη μπανάνα σε ένα δυνατό multi. • Προσθέτουμε και τη βρώμη και συνεχίζουμε το ανακάτεμα. • Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα...
Το πρόγραμμα για αυτή την εβδομάδα 26/09-02/10 είναι: ΔΕΥΤΕΡΑ 26/10/2022 Πρωινό: Ψωμί, βούτυρο, μαρμελάδα, γάλα. Μεσημεριανό: Κοτόπουλο λεμονάτο με ρύζι...
Για το παντεσπάνι Στο κάδο του μίξερ προσαρμόζουμε το φτερό και χτυπάμε τη φυτική μαργαρίνη με τη κρυσταλλική ζάχαρη και την κρέμα καρύδας μέχρι...
Συνταγή για κιμαδόπιτα. Θέλετε πιτούλα για μεσημεριανό ή για να βάλετε στο τάπερ για το σχολείο; Αυτή η κιμαδόπιτα είναι ιδανική, πιστέψτε μας. Και...
Share Σε μια κατσαρόλα και εκτός φωτιάς ανακατεύουμε με ένα σύρμα το κορν φλάουερ με το γάλα μέχρι να διαλυθεί το πρώτο. Βάζουμε τη κατσαρόλα σε χαμήλη...
Μπάρες βρόμης χωρίς ζάχαρη και χωρίς λιπαρά, ψημένες στον φούρνο.Eνα μοναδικό, γρήγορο και εύκολο σνακ για όλη την οικογένεια. Υλικά 2 μπανάνες, ώριμες...
Xορτοφαγική σαλάτα που είναι και διαίτης. Νόστιμη και ελαφριά, ιδανική για ορεκτικό ή κυρίως γεύμα. Υλικά 200 γρ. φακές 1 λίτρο νερό, καυτό 4 σκ...
Σε μία λεκάνη ανακατεύουμε με τη βοήθεια ενός αυγοδάρτη τη ζάχαρη με το σπορέλαιο μέχρι να αφρατέψουν. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και συνεχίζουμε το...
Διαφήμιση
